Durch regelmäßiges Fitnesstraining werden Sie ausdauernder, fitter, und Ihr Herz-Kreislaufsystem arbeitet ökonomischer. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass man durch Fitnesstraining vielen Krankheiten vorbeugen kann. Dafür müssen Sie noch nicht einmal viel Zeit aufwenden. Wichtig ist nur, dass Sie regelmäßig mit der richtigen Belastung trainieren. Unsere Trainer stellen Ihnen das für Sie optimale Programm zusammen.
Es ist ständig mindestens ein erfahrener Trainer anwesend. Er beantwortet Ihre Fragen, optimiert Ihre Übungsausführungen und kann Ihnen viele nützliche Tips geben.
Um Überlastungen und Schäden an der Muskulatur und des Körpers zu vermeiden,
wird durch unsere geschulten Trainer und Lehrer für jeden Teilnehmer ein spezielles Trainingskonzept erarbeitet.
Um Überlastungen und Schäden an der Muskulatur und des Körpers zu vermeiden,
wird durch unsere geschulten Trainer und Lehrer für jeden Teilnehmer ein spezielles Trainingskonzept erarbeitet.
Fitness
Entscheiden Sie sich für Fitness!
In einem persönlichen Gespräch werden Ihre Wünsche, Ihre Ziele und Ihr gesundheitlicher Ist-Zustand abgeklärt. Die Einführung besteht aus dem Probetraining, wobei Ihnen ein persönlicher Trainer zur Seite steht.
Einführungstraining
Sie erhalten einen individuellen Trainingsplan, der Ihrer momentanen körperlichen Leistungsfähigkeit entspricht. Ein Trainingsplan umfasst mehrere Einheiten und wird später der gesteigerten Leistungsfähigkeit angepasst.
Individueller Trainingsplan
Trainingsbetreuung
Body Building
In unserem Studio finden Sie als Athlet für Body Building, Wettkampf- Olympia-Hanteln und Kurz-Hantel-Sätze von 2,5 kg bis 50kg vor. Besonders unsere schwere Kurz-Hantel- Sätze sind für die Wettkampfvorbereitung unerlässlich.
Kurz-Hanteln bis 50 kg